ترتیب روتین پوستی قبل از خواب – راهنمای گام به گام

داشتن پوستی شفاف، یک دست و عاری از جوش با بی‌توجهی و نداشتن روتین درست پوست حاصل نمی‌شود. روتین فقط مخصوص روز نیست و شب‌ها نیز باید یک روتین درست داشت. اما ترتیب روتین شبانه برای کسب نتایج بهتر چه گونه‌ است؟ هر کدام از محصولات را چه زمانی باید استفاده نمود؟! ما در این مقاله قصد داریم در مورد ترتیب روتین شبانه صحبت کنیم. اگر به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه علاقه‌مند هستید، با ما تا انتها همراه باشید.

چرا داشتن روتین شبانه اهمیت دارد؟

پوست ما در طول روز با عوامل آسیب‌زنده مختلفی مانند نور خورشید و سایر عوامل استرس‌زای محیطی قرار می‌گیرد. با این حال در طول شب، سعی می‌کند آسیب‌هایی که در طول روز متحمل شده را ترمیم کند. همچنین، به هنگام شب و زمان استراحت نفوذپذیری پوست شما افزایش پیدا می‌کند؛ در نتیجه بهترین زمان ممکن برای محصولات روتین پوستی است. یک روتین شبانه مراقبت از پوست می‌تواند مشکلات پوستی مانند کم‌آبی، انسداد منافذ یا پیگمانتاسیون (لک) را بهبود بخشد و حس لطافت و شادابی به پوست بدهد.

ترتیب روتین پوستی شبانه

روتین پوستی شبانه دارای یک سری مراحل و ترتیب است که در ادامه آن‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

استفاده از پاک‌کننده آرایش بر پایه روغن

یک پاک‌کننده بر پایه روغن می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را در خود حل کرده و مواد آرایشی روغنی را نیز از بین ببرد. سپس این محصول را روی پوست خود اعمال کرده و ماساژ دهید تا آرایشتان به طور کامل پاک شود. در نهایت صورت خود را بشویید.

نکته مهم اینجاست که اگر در طول روز آرایشی نداشتید یا از پوست چرب برخوردارید به این محصول از پاک‌کننده‌های بر پایه آب استفاده کنید. پاک‌کننده‌های بر پایه روغن به‌خوبی آرایش را پاک می‌کنند اما اگر بعد از این فرایند خودشان به طور کامل از روی پوست پا نشوند، می‌توانند باعث انسداد منافذ شوند.

استفاده از پاک‌کننده مبتنی بر آب

پاک‌کننده‌های مبتنی بر آب با آرایش و آلودگی‌های روی پوست واکنش نشان داده و باعث از بین رفتن آن‌ها می‌شوند. کافی است میسلار واتر را روی پوست خود اعمال کرده و ماساژ دهید و سپس صورت خود را آبکشی کنید. البته باید به این نکته اشاره کرد که اگر روش دوبار پاکسازی (Double Cleansing) برای شما مناسب نیست می‌توانید از این مرحله صرفه نظر کنید.

حتما یک میسلار واتر‌ با pH خنثی انتخاب کنید. این محصول به حفظ سلامت سد دفاعی طبیعی پوست شما کمک می‌کنند. از مالش و اسکراب بیش از حد صورت در هنگام پاکسازی خودداری کنید؛ زیرا فشار زیاد می‌تواند پوست شما را تحریک کند.

روش دوبار پاکسازی می‌تواند به حذف هرگونه باقیمانده‌ای که توسط پاک‌کننده آرایش یا پاک‌کننده روغنی اولیه باقی مانده، کمک کند. البته باید اشاره کرد برخی از فرمولاسیون‌ها ممکن است حاوی موادی باشند که پوست شما را خشک کنند. به همین دلیل اگر خشکی یا تحریک را تجربه کردید، محصول خود را تغییر دهید.

استفاده از لایه بردار یا ماسک بر پایه رس

لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و در عین حال منافذ را پاکسازی می‌کند. ماسک‌های بر پایه رس نیز برای باز کردن منافذ بسته مفید هستند،همچنین می‌توانند چربی اضافی پوست را نیز جذب کنند. این ماسک‌ها بهتر است شب‌ها و یک تا دو بار در هفته استفاده شوند؛ زیرا آلودگی‌های باقیمانده را پاک کرده و به پوست کمک کنند تا محصولات دیگر را بهتر جذب کند.

از استفاده بیش از حد از لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی خودداری کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. به‌علاوه در صورت بروز هرگونه تحریک، مصرف را متوقف کنید. لایه‌بردارها ممکن است حساسیت شما را به خورشید افزایش دهند، بنابراین حتماً در طول روز پس از لایه‌برداری، از ضدآفتاب استفاده کنید.

استفاده از تونر

تونر برای تقویت آبرسانی پوست، به دلیل برخورداری از اسید لاکتیک، اسید هیالورونیک و گلیسیرین و غیره گزینه عالی است. پس اعمال تونر بر روی پوست مدتی صبر کنید تا کاملا خشک شود. از استفاده بیش از حد از تونرهایی با غلظت بالای الکل خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک یا آسیب به سد دفاعی پوست شما شوند. تونرها می‌توانند به حذف باقی‌مانده‌های به جا مانده از مراحل دیگر روتین شما کمک کرده و pH پوست را متعادل سازند.

اسید درمانی

اسید درمانی می‌تواند تولید سلول‌های جدید را تحریک کند. افراد مبتدی بهتر است ابتدا با اسید گلیکولیک شروع کنند. موارد دیگر شامل اسید سالیسیلیک (ضد آکنه) و اسید هیالورونیک (آبرسان) هستند. با گذشت زمان، پوست را روشن‌تر و یکنواخت‌تر می‌کنند.

در ابتدا با هفته‌ای یک‌بار و در شب شروع کنید. حداقل ۲۴ ساعت قبل از اولین استفاده، برای اطمینان از عدم حساسیت آن را روی پوست خود تست کنید.

با این وجود اگر پوست شما حساس است از این مرحله صرف نظر کنید. به‌علاوه اسیدی را انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. به طور کلی اسید درمانی می‌تواند به کاهش خطوط ریز، چین و چروک، جای زخم (اِسکار) و آکنه کمک کرده و رنگ پوست شما را یکنواخت سازند.

استفاده از سرم

سرم‌ها مواد مغذی زیادی به پوست می‌رسانند. این محصول منجر به بهبود کدری پوست شده و می‌تواند جوش یا آمنه را نیز کاهش دهد. برای استفاده مقداری از محصول را در دست خود بریزید و آن را به پوست خود فشار دهید تا جذب شود. لازم به ذکر است سرمی را انتخاب کنید که مفید بوده و پیری زودرس جلوگیری کند. به‌علاوه باعث آبرسانی، روشن‌کنندگی یا کاهش لک‌های پوستی شود.

استفاده از ماسک آبرسان

سرم‌های آبرسان، بدون مسدود کردن منافذ، رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین می‌کنند. سعی کنید ماسک ورقه‌ای (Sheet Mask) را قبل از استفاده در یخچال قرار دهید؛ زیرا خاصیت ضد التهابی نیز پیدا می‌کند. این ماسک‌ها علاوه بر آبرسانی چربی اضافی پوست را نیز از بین می‌برند.

استفاده از کرم دور چشم

این کرم می‌تواند به بهبود خطوط ریز زیر چشم کمک کند. بهتر است محصولی را تهیه کنید که دارای غلظت بالایی از پپتید‌ها و آنتیاکسیدان‌ها باشد. مقدار کمی از کرم را به ناحیه اطراف چشم اعمال کرده و به آرامی ضربه بزنید تا جذب شود. لازم به ذکر است کرم دور چشم را با دست‌های تمیز یا اپلیکاتور تمیز بزنید تا از بروز مشکلات بعدی جلوگیری کنید.

استفاده از روغن صورت

روغن‌های مخصوص شب برای پوست‌های خشک یا کم‌آب بسیار عالی هستند. شب بهترین زمان برای استفاده از روغن‌های غلیظ‌تر است؛ زیرا در طول روز ظاهری چرب به صورت می‌دهند. چند قطره از روغن را به آرامی روی پوست ماساژ دهید. برای کسب بهترین نتایج، از زدن محصولات دیگر بر روی آن خودداری کنید.

به‌علاوه صبح روز بعد، پوست خود را کاملاً پاکسازی کنید تا باقیمانده محصولات سنگین‌تر شبانه از روی پوست پاک شود. نکته بسیار مهم این است که روغن‌ها ممکن است اثربخشی ضدآفتاب شما را در طول روز تغییر دهند، بنابراین بهتر است از آن‌ها شب‌ها استفاده کنید.

استفاده از کرم شب

استفاده از کرم‌های شب اختیاری بوده اما می‌توانند ارزشمند باشند. این کرم‌ها به ترمیم سلولی کمک می‌کنند. برای استفاده مقدار کمی از محصول را در دستان خود گرم کنید، سپس آن را به طور یکنواخت روی صورت خود پخش کنید.

ژل شست‌وشوی وارنبو

ژل شست‌وشوی وارنبو محصولی با فرمولاسیون ملایم که متناسب با هر نوع پوستی تولید است. این محصول کامل پوست را تمیز کرده و باعث لطافت آن می‌شود.

این محصول با توجه به نوع پوست مانند خشک، چرب یا معمولی یک سری اکتیو و اَدِتیو‌های خاصی دارد که از خشکی زیاد جلوگیری می‌کند یا مانع چربی بیش از حد می‌شود. به‌علاوه دارای اسید سیالیک و نیاسینامید بوده که باعث غیر فعال شدن جوش‌ها می‌شود. همچنین منافذ پوست را کامل تمیز کرده و باعث کوچک شدن آن‌ها می‌شود.

خرید ژل شست و شوی صورت (فیس واش) وارنبو مخصوص پوست معمولی

کلام پایانی

داشتن یک روتین مراقبت از پوست شبانه منظم، صرفاً یک کار لوکس یا اضافی نیست؛ بلکه یک راه عالی برای حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست شما است. همانطور که متوجه شدید، شب‌ها اوج فعالیت ترمیمی پوست است و هر مرحله از این روتین از پاکسازی برای حذف کامل آلودگی‌ها و آرایش گرفته تا تغذیه عمقی با سرم‌ها و کرم‌های شب، نقشی حیاتی در پشتیبانی از فرایند بازسازی طبیعی پوست ایفا می‌کند.

در این مسیر، استفاده از محصولاتی که با دقت و بر پایه نیازهای پوست شما فرموله شده‌اند، می‌تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند. ژل شست‌وشوی وارنبو، با فرمولاسیون ملایم و مواد موثره‌ای چون نیاسینامید و اسید سالیسیلیک، نه تنها پوست شما را به طور کامل تمیز و آماده مراحل بعدی می‌کند، بلکه با هدف قرار دادن آکنه و کوچک کردن منافذ، زمینه‌ساز یک پوست شفاف و یکدست خواهد بود.