ریکاوری سریع مو بعد از کاشت
دسته‌بندی مقاله : وارنبو مگ
فهرست مطالب
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که قصد کاشت مو داشته و می‌خواهید در این زمینه کسب اطلاعات کنید، باید بدانید مراقبت‌های بعد از کاشت مو از اهمیت بالایی برخوردار هستند. اما شاید با خود بگویید چرا؟ آیا ممکن است عدم رعایت، باعث کند شدن روند رشد مو شود؟ ما در این مقاله از اهمیت مراقبت‌های بعد از کاشت و تمام نکاتی که باید رعایت کنید صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
چرا مراقبت بعد از کاشت مو حیاتی است
فرایند کاشت مو بعد از اینکه کلینیک را ترک می‌کنید به پایان نمی‌رسد بلکه هنوز ادامه دارد. مراقبت پس از عمل به همان اندازه‌ی خود جراحی از اهمیت بالایی برخوردار است. به‌طور کلی مراقبت صحیح بعد از عمل برای حفظ حداکثری گرافت‌ها، جلوگیری از عفونت‌ها و تسریع بهبودی ضروری است. به‌علاوه مهم است بدانید ۴۸ ساعت اول پس از کاشت مو برای ایجاد پایه‌ی مناسب بهبودی بسیار مهم است. عوارضی که امکان دارد در این مدت تجربه کنید، عبارت‌اند از:
- قرمزی و تورم خفیف در اطراف ناحیه‌ی پیوند
- تشکیل دلمه روی گرافت‌ها هنگام جایگیری آن‌ها
- حساسیت در نواحی اهداکننده و گیرنده مو
چه نکاتی را باید برای بهبودی سریع‌تر پس از کاشت مو رعایت نمود؟
برای بهبودی سریع‌تر باید به یک سری نکات توجه نمود که در ادامه آن‌ها را مورد بررسی قرار دهیم.
-
خوابیدن با سر بالا
برای حداقل ۳–۵ شب پس از جراحی، به پشت بخوابید و سر خود را با زاویه ۴۵ درجه بالا نگه دارید. این کار به کاهش تورم و جلوگیری از آسیب به گرافت‌ها کمک می‌کند.
-
استفاده صحیح از شامپوی تجویزی
حدود ۴۸ ساعت پس از کاشت، پوست سر خود را با شامپوی مخصوص به آرامی بشویید. تکنیک شست‌وشو را دقیقاً مطابق دستورالعمل دنبال کرده و از فشار مستقیم آب خودداری کنید.
-
رژیم غذایی غنی از مواد مغذی
مواد غذایی سرشار از آهن، بیوتین، ویتامین E و پروتئین مصرف کنید و آب کافی بنوشید. یک رژیم متعادل سیستم ایمنی را تقویت کرده و ترمیم بافت‌ها را سریع‌تر می‌کند.
-
استفاده از کلاه توصیه‌شده (در صورت نیاز)
پزشک ممکن است به شما توصیه کند تا چند روز پس از جراحی، کلاه نرم و گشاد بپوشید تا پوست سر از گرد و غبار و آلاینده‌ها محافظت شود. مطمئن شوید که کلاه با گرافت‌ها تماس نداشته و آن‌ها را نخراشد.
-
هیدراته ماندن بدن
روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته بودن بدن، گردش خون را افزایش داده و به بهبود فولیکول‌های پیوندی کمک می‌کند.
-
مصرف داروهای تجویز‌شده
داروهای تجویز شده توسط پزشک را مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد التهاب و مسکن‌ها مصرف کرده تا از عفونت جلوگیری و مشکلات را به حداقل برسانید.
-
مرطوب نگه داشتن ناحیه اهداکننده مو
لوسیون یا اسپری توصیه‌شده را روی ناحیه اهداکننده مو بمالید. مرطوب نگه داشتن باعث کاهش خشکی، آرامش پوست و تسریع در رفع دلمه‌ها می‌شود.
-
حضور در جلسات پیگیری
هرگز جلسات پیگیری خود را از دست ندهید. این ملاقات‌ها به جراح شما این امکان می‌دهد که روند بهبودی را دنبال و هر نگرانی را سریعاً برطرف کند.
برای به تاخیر نیفتادن روند بهبودی از چه کارهایی باید اجتناب کرد؟
یک سری از کارها می‌توانند روند بهبودی کاشت مو را به تاخیر بیندازند که در ادامه آن‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
-
اجتناب از تعریق
برای حداقل۱۰ تا ۱۴ روز از هر فعالیتی که باعث تعریق می‌شود مانند ورزش در باشگاه، دویدن یا رفتن به سونا، دوری کنید. تعریق می‌تواند گرافت‌ها را تحریک کرده و خطر عفونت را افزایش دهد.
- نور خورشید
تماس مستقیم با نور خورشید می‌تواند به پوست سر حساس آسیب برساند و روند بهبود را مختل کند. حداقل دو هفته از کلاه گشاد استفاده کنید یا در ساعات اوج تابش آفتاب در فضای بسته بمانید.
- خاراندن یا کندن دلمه‌ها
خارش و ایجاد دلمه بخشی طبیعی از روند درمان است. اما خاراندن یا کندن آن‌ها می‌تواند گرافت‌ها را جدا کرده و باعث اسکار یا عفونت شود.
-
مصرف الکل و دخانیات
برای حداقل یک هفته پس از کاشت از الکل و سیگار دوری کنید. الکل باعث رقیق شدن خون و اختلال در اثر داروها می‌شود، در حالی که سیگار رساندن اکسیژن به فولیکول‌ها را کاهش داده و بهبود را کند می‌کند.
-
استفاده از محصولات و ابزارهای حالت‌دهنده مو
در ماه اول از ژل، اسپری، سشوار یا اتوی مو استفاده نکنید. حتی شانه کردن ناحیه کاشته‌شده نیز باید تا زمان بهبودی کامل متوقف شود.
-
شنا
برای حداقل ۳ تا ۴ هفته از شنا در استخر یا دریا خودداری کنید؛ زیرا کلر و باکتری‌ها می‌توانند خطر عفونت را افزایش دهند.
-
استفاده از کلاه تنگ
کلاه تنگ ممکن است با گرافت‌ها تماس پیدا کرده و آن‌ها را جدا کند. در نتیجه برای استفاده حداقل۲ تا ۳ هفته صبر کرده یا طبق توصیه پزشک خود عمل کنید.
نکاتی که باید در مورد کاشت مو بدانید
نکاتی که نیاز است در مورد کاشت مو بدانید عبارت‌اند از:
- ریزش گرافت‌ها طبیعی است؛ اگر ۲ تا ۴ هفته پس از کاشت، موهای کاشته‌شده شروع به ریزش کردند، نگران نشوید. این مرحله بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است.
- زمان‌بندی رشد مو؛ رشد موهای جدید معمولاً از ماه ۳ تا ۴ بعد از کاشت آغاز شده و در ماه‌های ۱۴ تا ۱۶ کامل می‌شود.
- در نظر گرفتن درمان PRP؛ جلسات PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) پس از کاشت می‌توانند به افزایش بقای گرافت‌ها و تراکم مو کمک کنند.
جدول زمان‌بندی بهبود پس از کاشت مو
درک روند کامل ریکاوری بعد از کاشت مو به شما کمک می‌کند انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید و از نگرانی‌های غیرضروری دور بمانید. بهبود در مراحل مختلفی اتفاق می‌افتد و هر مرحله علائم و مراقبت‌های مخصوص خود را دارد.
| بازه زمانی | چه اتفاقی می‌افتد | چه کاری باید انجام دهید |
| روز ۰–۲ | ورم، حساسیت، احساس کشیدگی پوست سر | استراحت، عدم لمس ناحیه، خوابیدن با سر بالاتر |
| روز ۳–۷ | اولین شستشو، تشکیل دلمه‌ها | شستشوی ملایم، استفاده از اسپری‌های مرطوب‌کننده، عدم مالش |
| هفته ۲–۳ | ریزش دلمه‌ها، پوست سر تمیزتر می‌شود | شروع فعالیت‌های سبک، جلوگیری از آفتاب و ورزش سنگین |
| هفته ۴–۶ | شروع ریزش شوکی (ریزش موقت) | تداوم مراقبت‌ها، نگرانی نداشتن از ریزش موقت |
| ماه ۲–۳ | شروع رشد اولیه مو | PRP اختیاری، تغذیه مناسب، مرطوب‌سازی پوست سر |
| ماه ۴–۶ | رشد قابل‌مشاهده مو بهتر می‌شود | ادامه عادات سالم و چکاپ‌های دوره‌ای |
| ماه ۶–۱۲ | ضخیم شدن مو و شکل‌گیری نتایج نهایی | پیگیری روند رشد و انجام ارزیابی نهایی در صورت نیاز |
۱۵ باید و نباید برای بهبودی سریع‌تر پس از کاشت مو
بایدها
- تمام دستورالعمل‌های پزشک را دقیق دنبال کنید.
- از شامپوی ملایم و دارویی برای شست‌وشوی ایمن پوست سر استفاده کنید.
- کمپرس سرد فقط روی پیشانی بگذارید (نه روی گرافت‌ها) برای کاهش ورم.
- آب کافی بنوشید و رژیم غذایی متعادل و مغذی داشته باشید.
- تمام جلسات پیگیری را طبق زمان‌بندی انجام دهید.
- از حوله‌ها و روبالشی‌های تمیز استفاده کنید تا از عفونت جلوگیری شود.
- صبور باشید؛ نتایج نیاز به زمان دارند، اما ارزشش را دارد.
نبایدها
- از لمس، خاراندن یا کندن گرافت‌ها حتی با وجود خارج خودداری کنید.
- از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید، چون روند ترمیم را مختل می‌کنند.
- حداقل دو هفته از ورزش سنگین و فعالیت‌هایی که باعث تعریق می‌شود دوری کنید.
- حداقل چهار هفته شنا در استخر یا دریا ممنوع.
- از وسایل حالت‌دهنده مثل سشوار و اتوی مو در نزدیکی گرافت‌ها استفاده نکنید.
- در هفته اول برای خواب باید سرتان بالا باشد.
- هرگز خود درمانی نکنید؛ قبل از مصرف هر دارو یا مکملی با پزشک مشورت کنید.
- تا شش ماه پس از عمل از رنگ یا دکلره‌کردن مو خودداری کنید.
کلام آخر
همان‌طور متوجه شدید، کاشت مو تنها نیمی از مسیر است و بخش مهم‌تر آن، مراقبت صحیح پس از عمل است. هر مرحله از روند بهبود از روزهای ابتدایی تا ماه‌های بعد، بر نتیجه نهایی تاثیر مستقیم دارد. با رعایت بایدها و پرهیز از نبایدهایی که در متن گفته شد، می‌توانید از گرافت‌های کاشته‌شده به بهترین شکل محافظت کنید، احتمال عوارض را به حداقل برسانید و زمینه را برای رشد طبیعی، سالم و پرپشت موهای جدید فراهم کنید.
منابع:
دریافت مشاوره رایگان
