تعداد دفعات صحیح استفاده از کرم آبرسان؛ صبح یا شب؟
دستهبندی مقاله : وارنبو مگ
فهرست مطالب
آبرسانی پوست از اهمیت بالایی برخوردار است؛ در نتیجه نباید استفاده از کرم آبرسان را نادیده گرفت و آن را کار غیر ضروری دانست! با این حال استفاده نادرست از آن نیز میتواند تاثیرات بدی روی پوست بگذارد. ما در این مقاله قصد داریم در مورد تعداد دفعاتی که باید از این محصول استفاده کرد صحبت کنیم. در نتیجه اگر به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه علاقهمند هستید تا انتها با ما همراه باشید.
هر چند وقت یکبار باید کرم آبرسان بزنیم؟
متخصصان پوست و دانشمندان حوزهی زیبایی معمولاً توصیه میکنند حداقل دو بار در روز کرم آبرسان استفاده کنید؛ یکبار صبح و یکبار شب! این توصیه با ریتم شبانهروزی طبیعی پوست همراستا است، زیرا پوست به هنگام خواب میزان TEWL (اتلاف آب از طریق پوست) بیشتری دارد. بهعلاوه در طول روز نیز در معرض عوامل محیطی قرار میگیرد.
با این حال، دفعات مصرف این محصول به چند عامل کلیدی بستگی دارد:
-
نوع پوست
فردی با پوست خشک میتواند ۳ یا ۴ بار از این محصول بهویژه بعد از شستوشو یا لایهبرداری استفاده کند. در صورتی که پوست چرب یا مستعد جوش ممکن است تنها به یک یا دو بار استفاده از کرم آبرسان سبک در روز نیاز داشته باشد تا منافذ پوستش مسدود نشوند.
-
آب و هوا و رطوبت محیط
در شرایط خشک یا سرد، استفاده از این محصول هر ۴–۶ ساعت میتواند مفید باشد. اما رطوبت بالای هوا ممکن است نیاز به استفاده مکرر از این محصول را کاهش دهد.
-
فرمولاسیون محصول
ژلهای آبرسان بر پایه آب سریع جذب اما سریعتر نیز تبخیر میشوند؛ کرمهای غنی با سرامید یا اسکوالان آبرسانی طولانیتری دارند.
-
سبک زندگی
شستوشوی مکرر دستها، شنا یا استفاده طولانی از صفحهنمایش (که باعث کاهش تعداد پلک زدن و افزایش خشکی پوست میشود) میتواند نیاز به استفاده مجدد در طول روز را افزایش دهد.
به گفتهی دکتر ویتنی بُو، متخصص پوست دارای گواهی هیئت علمی:
«آبرسانی مداوم از میکروبیوم پوست حمایت میکند و دفاع آن را در برابر آلودگیها و تحریکها تقویت میکند. حتی اگر پوست چربی دارید، استفاده نکردن از مرطوبکننده و آبرسان میتواند باعث تولید سبوم بیشتر و التهاب شود.»
استفاده از محصول در چه زمانی بیشتر تاثیر میگذارد؟
نیازهای پوست شما در طول روز و شب بهطور چشمگیری با هم تفاوت دارد که در ادامه مورد بررسی قرار میدهیم.
-
صبح
بعد از شستوشوی صورت و قبل از استفاده از ضدآفتاب، کرم آبرسان بزنید. این مرحله تضمین میکند که پوست شما از آب کافی برای مقابله با استرس اکسیداتیو در طول روز برخوردار است. حتما کرم آبرسانی را تهیه کنید که آنتیاکسیدانهایی مثل ویتامین E یا نیاسینامید دارند؛ زیرا این محصولات محافظت از پوست را بالا میبرند.
-
شب
در طول شب، پوست شما وارد حالت ترمیم میشود.به همین دلیل این زمان ایدهآلی برای استفاده از کرم آبرسان قویتر (حاوی پپتیدها، سرامیدها یا پنتنول باشد) بهشمار میرود. این محصول به بازسازی سد محافظتی پوست در حین خواب کمک میکند. بهعلاوه افزایش نفوذپذیری پوست در طول شب افزایش یافته؛ در نتیجه مواد موجود در کرم عمیقا جذب میشوند.
کریستینا کوروتسیدی، متخصص مراقبت از پوست با بیش از ۱۰ سال تجربه در زیبایی بالینی، میگوید:
«همیشه به مشتریانم میگویم: روتین شبانه خود را جدی بگیرید. حتی اگر همه مراحل دیگر را انجام ندادید، هیچوقت کرم آبرسان شبانه خود را فراموش نکنید. چون این زمانی است که پوست شما ۸۰٪ از فرآیند ترمیم خود را انجام میدهد.»
برای افرادی که پوست بسیار خشک یا آسیبدیده دارند (مثلاً به دلیل اگزما، تغییرات فصلی و…)، روش «آبرسانی ساندویچی» موثر است؛ ابتدا صورت خود را با آب بشویید، سپس سرم آبرسان و در نهایت با کرم مرطوبکننده بزنید تا رطوبت را در پوست خود حفظ کنید؛ این روش هم صبح و هم شب قابل انجام است.
نشانههای کم یا زیاد استفاده کردن از کرم آبرسان
با توجه به علائم زیر پوست شما به وضوح نشان میدهد که کم آب است یا خیر.
نشانههای استفاده ناکافی از آبرسان
- سفتی مداوم یا بافت زبر
- پوستهپوسته شدن حتی بعد از لایهبرداری
- حساسیت یا سوزش بعد از سرمها
- پخش نشدن یکنواخت کرم یا جمع شدن مواد آرایشی
نشانههای استفاده بیش از حد از کرم آبرسان
- باقی ماندن لایه چرب که جذب نمیشود
- جوشها در طول فک یا پیشانی
- مسدود شدن منافذ یا میلیا (برآمدگیهای کوچک سفید)
- کاهش اثر گذاری سایر محصولات (سرمها یا کرمها روی پوست سر میخورند)
نکات کارشناسی برای حداکثر کردن اثر آبرسانی بین دفعات استفاده
برای افزایش اثر کرم آبرسان و کاهش نیاز به تجدید مکرر، نکات زیر میتوانند کمککننده باشند:
- استفاده از دستگاه مرطوبکننده هوا در خانه یا محل کار برای نگه داشتن رطوبت محیط بالای ۴۰٪
- نوشیدن آب کافی؛ آبرسانی داخلی مستقیماً پوست را مرطوب نمیکند اما کمآبی مزمن عملکرد سد محافظتی پوست را کاهش میدهد
- استفاده از سرم مرطوبکننده؛ قبل از کرم، سرم اسید هیالورونیک بزنید تا از رطوبت پوستتان محافظت کند.
- دوش آب داغ نگیرید، زیرا روغنهای طبیعی پوست را از بین میبرد و TEWL را افزایش میدهد
- انتخاب محصولات چندکاره با مزایای اضافی؛ مثلاً کرم آبرسان با SPF 30، روتین صبحگاهی را ساده کرده و از خشکی ناشی از UV جلوگیری میکند.
- برای نتایج بهتر، از ماسکهای آبرسان شبانه ۱–۲ بار در هفته استفاده کنید. این ماسکها یک لایه محافظ ایجاد میکنند که از تبخیر آب در طول شب جلوگیری کرده و اثر دهی کرم معمولی را تقویت میکنند.
کرم آبرسان وارنبو
این کرم به دلیل فرمولاسیون عالی نقش زیادی در آبرسانی عمقی پوست دارد و به سرعت جذب میشود. بهعلاوه ژل رویال، عسل موجود در آن باعث نرمی و لطافت پوست شده، همچنین روند پیری و ایجاد چینوچروک را کاهش میدهد.
کلام پایانی
همانطور که متوجه شدید، هیچ نسخهی واحدی برای تعداد دفعات استفاده از کرم آبرسان وجود ندارد. آنچه بیشترین اهمیت را دارد، شناخت نیاز واقعی پوست شما و تطبیق روتین مراقبتی با نوع پوست، شرایط آبوهوایی و سبک زندگی است. اگرچه استفاده دو بار در روز (صبح و شب) توصیه میشود، اما پوست شما ممکن است در برخی دورهها به توجه بیشتری نیاز داشته باشد.
به نشانههای پوستتان توجه کنید، محصول مناسب با فرمولاسیون درست را انتخاب کنید و آبرسانی را بهعنوان یک عادت منظم و مداوم در روتین خود نگه دارید. به خاطر داشته باشید که تداوم و آگاهی در مراقبت از پوست، مهمتر از تعداد دفعات استفاده است و همین رویکرد هوشمندانه، در بلندمدت پوستی سالمتر، شادابتر و مقاومتر برای شما به همراه خواهد داشت.
منبع:
دریافت مشاوره رایگان
