پوست صورت یکی از مهم‌ترین شاخص‌های بدن برای معرفی سن انسان‌ها است؛ به همین دلیل مراقبت از پوست صورت علاوه بر زیبایی، در اعتمادبه‌نفس انسان‌ها نیز تاثیر می‌گذارد. هر چه پوست شما به خصوص پوست صورتتان جوان‌تر باشد به همان اندازه جوان به نظر می‌رسید. حتما افراد زیادی را دیده‌اید که علsیرغم داشتن سن بالا، پوست بسیار خوبی دارند. تا جایی سن بیولوژیک آنها با سن ظاهری‌شان به هیچ‌وجه همخوانی ندارد.
عکس این حالت نیز وجود دارد. اما چرا واقعا پوست برخی از افراد جوان‌تر از سن آن‌هاست؟ پاسخ این است که سن پوست صورت بر اثر عوامل مختلف محیطی و ژنتیکی تعیین می‌شود. عوامل ژنتیکی خارج از دست انسان‌ها است. اما عوامل محیطی را می‌توان کنترل کرد. یعنی می‌توان از روش‌هایی استفاده کرد که پیری پوست را به تاخیر بیندازند. ما در این نوشتار از وارنبو به برخی از بهترین راه های مراقبت از پوست صورت اشاره کرده‌ایم.
بهترین راه های مراقبت از پوست صورت: یک نکته کلی
وقتی صحبت از بهترین راه های مراقبت از پوست صورت می‌شود قطعا روش‌های زیادی به ذهن می‌رسد. روش‌های مراقبت از پوست شامل انواع روش‌های تخصصی و پیچیده و نیز روش‌های ساده و کلی است. بدون شک استفاده از هر روشی، مزایا و تاثیرات خاص خود را دارد. از این رو ما به روش‌های ساده‌ای که برای همه افراد قابل کاربرد باشد، پرداخته‌ایم.
از ضدآفتاب استفاده کنید.
آفتاب، منشا بسیاری از بیماری‌های پوستی است. کک و مک، انواع لکه‌های پوستی، تیرگی پوست و… تنها برخی از عوارض پوستی ناشی از آفتاب هستند. قرار گرفتن افراد در آفتاب باعث تند شدن روند پیری پوست می‌شود. این موضوع در مورد برخی از پوست‌های حساس، شدیدتر است. طبق تحقیقات صورت گرفته برای مراقبت از پوست صورت، پوست‌های روشن نسبت به سایر پوست‌ها در معرض پیری زودرس قرار دارند. با این حال بسیاری از افراد مجبور هستند روزانه بخشی از ساعات خود را در بیرون از خانه اختصاص دهند و در معرض آفتاب باشند. در این حالت بهترین راه مراقبت از پوست در برابر آفتاب، استفاده از کرم ضدآفتاب است.
دوری از خوردن غذاهایی که باعث پیری پوست می‌شوند.
به خمان اندازه که قرار گرفتن در معرض آفتاب بر پیری پوست تاثیرگذار است، به همان اندازه نیز استفاده از برخی خوراکی‌ها می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود.. غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، نوشیدنی‌های گازدار و استفاده از انواع شیرینی‌جات و شکر از مهم‌ترین خوراکی‌هایی هستند که استفاده زیادی از آنها باعث پیری زودرس پوست می‌شود. علاوه بر پیری زودرس، استفاده از این نوع غذاها می‌تواند عامل بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش و.. نیز باشد. قطعا بسیاری از این غذاها را نمی‌توان به آسانی حذف کرد؛ اما می‌توان مصرف آنها را مدیریت و کنترل کرد.
از غذاهای مفید استفاده کنید.
همانطور که برخی از غذاها برای پوست مضر هستند، خوردن برخی از غذاها نیز برای پوست بسیار مفید هستند. ماهی سالمون، انواع آجیل‌ها، سفیده تخم مرغ، جو دوسر، عسل و… برخی از غذاهای مهمی هستند که می‌توانند به جوانی و شادابی پوست شما کمک کنند. انواع سبزیجات و میوه‌جات نیز برای شادابی و جوانی پوست تاثیر دارند. ژل رویال از جمله مواد خوراکی است که در کلاژن سازی و مراقبت از پوست صورت بسیار موثر است. ژل رویال را می‌توانید هم به صورت خوراکی و هم در قالب انواع ماسک‌ها استفاده کنید.
مرطوب کننده را فراموش نکنید.
همه پوست‌ها جدا از نوع و رنگ آن، به مرطوب کننده نیاز دارند. حتی پوست‌های چرب. رطوبت، باعث آبرسانی به پوست می‌شود و طراوات و شادابی لازم را به وجود می‌آورد. از این رو توصیه می‌شود که بسته به نوع مرطوب کننده خود، حتما به صورت منظم از مرطوب کننده استفاده کنید. برخی مرطوب کننده به دلیل ترکیبات قوی، هر چند روز یکبار باید استفاده شوند؛ اما برخی از مذرطوب‌کننده‌های معمولی باید چندین بار در روز تکرار شوند.
هر روز چند لیوان آب بنوشید.
کمبود آب در بدن علاوه بر ایجاد بیماری‌های خاص، بر روی پوست نیز تاثیرگذار است. یکی از دلایلی خشکی بیش از حد پوست، کمبود آب در بدن است. کمبود آب می‌تواند باعث ورم یا پف زیر چشم نیز شود. بنابراین اگر پوست خشکی دارید لازم است روزانه به صورت مرتب چند لیوان آب بنوشید. استفاده از دانه‌های گیاهی مانند خاکشیر نیز می‌تواند در مراقبت از پوست صورت معجزه کند.
از ماسک‌های گیاهی و آرایشی استفاده کنید.
ماسک‌ها نیز می‌توانند در جوان ماندن و ترمیم مشلات پوستی شما بسیار تاثیرگذار باشند و به مراقبت از پوست صورت کمک شایانی کنند. ماسک‌ها در انواع مختلف گیاهی و صنعتی تولید می‌شوند. علاوه بر این، می‌توان انواع مختلفی از ماسک‌ها را در خانه نیز درست کرد. استفاده از ماسک‌ها نیز به صورت منظم می‌تواند به جوانی پوست شما و برطرف شدن برخی از ضایعات پوستی کمک کند. یکی از بهترین موارد استفاده از ژل رویال است.
برای مراقبت از پوست صورت، به طور منظم بخور صورت انجام دهید.
بخور صورت یکی از مراحل پاکسازی پوست است. پاکسازی پوست نیز می‌تواند به روش‌های مختلفی مانند فیشیال، لایه‌برداری، تونر صورت و… انجام شود. با این حال، بخور یکی از ساده‌ترین روش‌های پاکسازی است که هر کسی به راحتی و با کمترین امکانات می‌تواند آن را در خانه انجام دهد.
از کرم‌های آرایشی قوی و غیربهداشتی پرهیز کنید.
متاسفانه برخی از افراد از هر نوع کرم یا پنکک (یا پنکیک) آرایشی استفاده می‌کنند و از این طریق به پوست خود لطمه می‌زنند. این در حالیست که انتخاب نوع کرم پودر بسیار مهم است. شما در وهله اول باید به بهداشتی بودن کرم پودر توجه داشته باشید؛ سپس کرمی را انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد. از طرفی در استفاده از کرم پودر نیز باید مراقبت و احتیاط لازم را داشته باشید.
از مواد شست و شوی مناسب استفاده کنید.
شست و شوی مناسب پوست می‌تواند در حفظ جوانی آن بسیار تاثیرگذار باشد. به خصوص زمانی که آرایش دارید حتما باید آن را در مواقع ضروری مثلا قبل از خواب پاک کنید. مواد شست و شوی پوست بسیار زیاد هستند؛ اما استفاده از همه آنها مناسب نیست. مثلا برخی از صابون‌ها با از بین بردن اسیدهای چرب پوست می‌توانند به پوست آسیب برسانند. از این رو انتخاب پاک کننده‌ای که متناسب با پوستتان باشد بسیار مهم است.
سخن نهایی بهترین راه مراقبت از پوست صورت
ما در اینجا به ساده‌ترین و بهترین راه های مراقبت از پوست صورت اشاره کردیم. هر فردی به سادگی و با کمترین امکانات می‌تواند از این روش‌ها برای مراقبت از پوست صورت خود استفاده کند. با این حال در کنار روش‌های فوق، مراجعه به پزشک یا متخصص پوست نیز می‌تواند بسیار کمک کننده باشد؛ به خصوص اگر با ضایعات عمیق پوستی مواجه هستید. زیرا در مواقعی مشکلات پوستی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری یا عملکرد نادرست یکی از اجزای بدن باشد. در این شرایط لازم است که طی آزمایشات لازم، سلامت بدن شما تائید شود؛ سپس درمان‌های مناسب با پوست خود را به کار بگیرید.
